美容・美肌・ダイエット・アンチエイジングなど30代・40代女性の雑学マガジン

美容・デリケートケア

美容・デリケートケア

シナモンに美容効果やダイエット効果あり?お手軽簡単な使い方をご紹介

シナモンには、独特の甘い香りがあります。古代からシナモンの甘美な香りは深い愛情を示すものだと言われ、王侯貴族の間では最高の贈り物とされてきました。そして、西洋では古くから薬用としても用いられて、最近はその美容効果が注目されています。今回はそのシナモンについて美容効果やダイエット効果についてご紹介。
ダイエット

インターバル速歩のやり方や速度を紹介!【40代必見】見た目が若返る?体脂肪が落ちてダイエット効果も

普段何気なく生活していると、それだけでは筋肉は年に1%落ちていくそうです。年を取って筋肉が低下してくると、どんどんカラダを動かすことが面倒になってきます。そして筋力が衰えて本当に動けなくなるという負のスパイラルに。今回は、インターバル速歩のやり方や速度、効果をご紹介!体脂肪が落ちるダイエット効果も?
レシピ

くるみの美容効果と健康効果の秘密をご紹介!効果アップ方法と簡単レシピ

クルミは世界的にスーパーフードとして注目されています。今回は、くるみにどんな効果があるのか、美容効果と健康効果についてご紹介していきます。効果アップの方法やくるみのレシピについても。
美容・デリケートケア

40代で髪パサパサは必見!カルシウムでアンチエイジング&ダイエット効果も?カルシウムの美容効果・健康

骨の働きは、大まかにいうと3つあります。①身体を支える②脳や心臓など重要な内臓や器官を守る。③骨の内部(骨髄)で血液を作る。生きていくのに重要なことばかりです、その骨を作っているのはカルシウムです。健康と美容に関係してどのくらい大切なのか調べていきましょう。
美容・デリケートケア

卵白パックと卵黄パックでコスパ抜群手作りコスメ!材料・レシピとあまり食材を使った美容術もご紹介します

美肌になりたい、エステに行きたい、でも、お金はない。化粧水やパックなどのスキンケア用品は、高価でなかなか購入できない。そこで、手軽に食材を使って刺激が少ない手作りコスメを紹介します!卵白パックや卵黄パックの材料やレシピの他にあまり食材で出来る手作りコスメもご紹介。
美容・デリケートケア

オリーブオイルで鼻の角栓が取れる?パック&クレンジング美肌効果と節約美容術をご紹介!作り方とやり方も

オリーブオイルは、食べても良いし、塗っても良いものだと知っていますか?高いクレンジングオイルにも負けない洗浄力や保湿力があります。実際にどんな風に使うのでしょうか?今回はオリーブオイルでのパック&クレンジングのやり方や美肌効果・美容術についてご紹介していきます!
ダイエット

ダイエットで肌荒れする人【必見】改善する食べ物は?ビタミンを食事に取り入れて美肌になる理由を解説!

キレイになりたい!女性なら誰でも思いますよね?今よりも痩せたらキレイになれると思って、ダイエット=体重を落とした経験はありませんか?極端な食事制限した結果は、肌はボロボロ、髪はパサパサで全然キレイになれなかったはずです。でも、ビタミンを上手に摂れば、ダイエットをしながらでも美肌になれますよ。
美容・デリケートケア

はちみつの健康と美容効果がすごい!ダイエットにも?蜂蜜の使い方と今すぐ食べたくなる秘密を教えます

私はいつも身体に良くて美味しい食べ物を食べたいと思っています。栄養素が豊富な食材を食べていたらきっときれいな年の取り方が出来るでしょう。そんな望みを叶えてくれるのがハチミツです。今回は食べても塗っても身体を綺麗にしてくれる。美味しいハチミツの秘密を教えます。健康効果や美容効果の他にダイエットにも?
健康・メンタルケア

レジスタントスターチとは何?難消化性デンプン?【解説】どんな効果があるのか教えます!美容と健康にも

レジスタントスターチという言葉を知っていますか?英語でレジスタントとは、抵抗するという意味でスターチとはデンプンという意味ですね。「抵抗するデンプン」って何でしょう?何に抵抗するのでしょうか。今回はレジスタントスターチって何?という事とその効果についてご紹介していきます。美容や健康にも効果あり!?
美容・デリケートケア

バスボムの効果とは?お風呂で塩の使い方と美容効果をご紹介!塩シャンプーは抜け毛を防ぐ?

バスボムをご存じでしょうか?先日誕生日に、友達から岩塩と酒粕で作った「バスボム」をプレゼントされました。塩は、私にとって調味料です。塩がバスボム?どんな感じなのかな?お店にも、塩で出来たバスグッズが色々売っていますよね。今回は塩の効果やバスグッズ、美容アイテムとして塩の使い方をご紹介していきます。
健康・メンタルケア

アーモンドミルクの健康効果は?美容効果の秘密と自家製アーモンドミルクの作り方教えます

家にいると、ついおやつをつまんだり、甘いコーヒーを飲んだりでしてしまいます。なるべく身体に良いものを選びたいですよね。そこで、身体に良いおやつの代表ナッツ類。そのミルク「アーモンドミルク」についてご紹介します!健康効果や美容効果とあわせて自家製アーモンドミルクの作り方もご紹介。
メイク

パーソナルメイクで一気におしゃれ顔に!春夏秋冬別おすすめメイク法をご紹介【診断】あなたはブルベ?イエベ?

モデルさんのリップの色がかわいいと思って購入しても、自分の顔だと思っていたのと違うってことありませんか?それはあなたの本来の肌や目の色、雰囲気に合っていないからなんです。パーソナルカラーを把握していると、コスメを選ぶときにも失敗しません!今回はメイクについて、パーソナルカラー別にみていきましょう。
タイトルとURLをコピーしました