美容・美肌・ダイエット・アンチエイジングなど30代・40代女性の雑学マガジン

美肌

美容・デリケートケア

オリーブオイルで鼻の角栓が取れる?パック&クレンジング美肌効果と節約美容術をご紹介!作り方とやり方も

オリーブオイルは、食べても良いし、塗っても良いものだと知っていますか?高いクレンジングオイルにも負けない洗浄力や保湿力があります。実際にどんな風に使うのでしょうか?今回はオリーブオイルでのパック&クレンジングのやり方や美肌効果・美容術についてご紹介していきます!
ダイエット

ダイエットで肌荒れする人【必見】改善する食べ物は?ビタミンを食事に取り入れて美肌になる理由を解説!

キレイになりたい!女性なら誰でも思いますよね?今よりも痩せたらキレイになれると思って、ダイエット=体重を落とした経験はありませんか?極端な食事制限した結果は、肌はボロボロ、髪はパサパサで全然キレイになれなかったはずです。でも、ビタミンを上手に摂れば、ダイエットをしながらでも美肌になれますよ。
美容・デリケートケア

美肌を簡単に手に入れる方法は?美肌の人がやっている4つのルーティーン!基本からニキビ跡を改善する方法も

もし美肌だったら・・・写真が盛れる☆清潔感が出る☆第一印象が上がる☆すっぴんに自信がつく☆透明感が出て、美人オーラを放つことができる☆などなど、こんなにメリットがあるんです!美肌になりたい人はきっと多いはず!今回は、日常的に簡単取り入れられるテクニック(ルーティーン)をご紹介します。
美容・デリケートケア

キウイが美肌に効果抜群!朝・夜どちらに食べるべき?おすすめの食べ方と色による効果の違いも

美肌のためにフルーツを食べようと思っても、フルーツって皮を剥く手間が面倒で、なかなか習慣として続かないですよね。そんな方には、キウイがオススメです!キウイは栄養素が豊富で美肌効果はフルーツの中でもトップクラスです。この記事では、キウイの美肌効果や、夜に食べた方がいい理由について説明します。
健康・メンタルケア

腸活で【美肌】になる食べ物とは?効果や美肌になる理由についてもご紹介します

最近、腸活という言葉をよく目にしませんか?腸活とは腸内環境を整えることを意味します。なんとなく健康の為の活動というイメージがあるかもしれませんが、実は腸活は美肌にもとても効果的なんです。腸活を実践して体の中からきれいなお肌を目指してみませんか?今回は、腸活と美肌の関係や腸活に効果的な食べ物について。
健康・メンタルケア

美肌になる【必見】コラーゲンの効率よい摂取方法と飲むコラーゲンレシピご紹介します

コラーゲンを摂っても仕方ないと思っていませんか?コラーゲンを食事で摂取しても、肌のコラーゲンにはなりません。しかし、最近の研究では、コラーゲンを摂ることで肌のコラーゲン代謝が良くなり、再度コラーゲンとして合成することが出来る可能性がわかりました。今回はそのコラーゲンを効果的に摂取する方法をご紹介。
ダイエット

もち麦は美肌効果あり?ダイエット、便秘解消、貧血予防にも期待大!もち麦の食べ方もご紹介

テレビで紹介されてから大人気の「もち麦」。スーパーの売り場ではもち麦コーナーも作られ、その注目度がうかがえます。そんな人気のもち麦ですが、食べることでどういった効果が期待できるか知っていますか?今回は、そんなもち麦の知られざる効果や食べ方について紹介していきたいと思います!
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