美容・美肌・ダイエット・アンチエイジングなど30代・40代女性の雑学マガジン

レシピ

キャンプ・BBQ

デイキャンプでオススメレシピをご紹介!子供の喜ぶ簡単料理やオシャレ飯【5選】

デイキャンプは、宿泊を伴うキャンプとは違い、日中の好きな時間だけアウトドアを楽しむことができます。最低限の装備として、携帯用のガスコンロと食器、食品を入れるクーラーボックス(保冷バック)があればできます。そこで今回は、デイキャンプでオススメのレシピと、子供の喜ぶ簡単料理やオシャレ飯をご紹介します。
レシピ

くるみの美容効果と健康効果の秘密をご紹介!効果アップ方法と簡単レシピ

クルミは世界的にスーパーフードとして注目されています。今回は、くるみにどんな効果があるのか、美容効果と健康効果についてご紹介していきます。効果アップの方法やくるみのレシピについても。
生活の知識・役立ち情報

七五三のお祝いはいつやるの?自宅で食事でもいい?オススメ料理レシピを紹介します

七五三をする季節は何となくわかりますが、いつするべきか悩むことはありませんか?私は、両親に「七五三そろそろよね?」と聞かれて、慌てて神社に問い合わせて申し込んだ記憶があります。そこで今回は、七五三のお祝いはいつごろするのかや、自宅で食事でもいいのかオススメ料理レシピのご紹介をします。 
ダイエット

オートミールのダイエット効果とは?痩せる理由と簡単で美味しいレシピをご紹介!

オートミールは、ここ最近注目されている、栄養価の高いダイエットフードです!「見た目が、ちょっと…」とか「あまりおいしくなさそう…」と思っているあなた!オートミールの、万能食材っぷりに驚くと思います!とってもおいしい食べ方を紹介します。
料理

春野菜の【特徴】を知って作る美味しいレシピ3選をご紹介!芽キャベツ・新じゃが・アスパラなど

夏野菜というと、なすやきゅうり、トマトなど思いつきますが、春野菜といわれても、ピンとこない方も多いのではないでしょうか。春野菜は、太陽の日差しをたくさん浴びる夏野菜とは反対に、寒さの厳しい季節に、土の中で過ごすことが多い食物です。そんな春野菜の種類やレシピについてご紹介します。
バレンタイン

バレンタイン【本命】におすすめ!本格的に出来る生チョコのレシピをご紹介します!コツと作り方

バレンタインと言えば皆さんはどのお菓子をパッと思いつきますか?男性に聞くと「生チョコ」と答える人が多いです。でも生チョコってシンプルな見た目に反して意外と失敗しやすかったり、綺麗に完成しなかったりします。そこで今回はバレンタインにオススメの本格生チョコのレシピを失敗しない作り方もふまえてご紹介。
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しらたきでダイエット☆おでんのレシピ

究極のカロリーオフ食材♪♪ しらたき☆ 今回はそんなしらたきで、 小結しらたきを使っておでんを作ってみました♪ しらたきはおでんの定番♪ しらたきでダイエットしちゃうぞ! と思い、しらたきでカロリーオフしているのです...
未分類

キヌアでダイエット?効果・効能やレシピをご紹介☆

キヌアダイエット。 なんだか話題になってますね☆ スーパーフードと呼ばれるキヌアですが、正直あまりまだ日本では馴染みがないかもしれません。 かくいう私もコストコのキヌアサラダは結構好きでたまに食べていますが、キヌアについてはそ...
ダイエット

スーパーフード☆コストコ風キヌアサラダのレシピ

キヌアの記事を書いたので コストコを真似てキヌアサラダを作ってみました。 よろしければ、レシピ参照ください♩ 材料 (5~6人分) キヌア・・・1カップ 水・・・1カップ コンソメキューブ・・・1個 ...
ダイエット

しらたきでダイエット!温玉しらたきの作り方☆

しらたきでダイエット!温玉しらたきの作り方☆ カロリーオフ、糖質オフのくせに食物繊維が豊富なしらたき。 だから、デトックス効果もある! これはダイエットにいかさない手はないと思い、温玉をのせて、温玉しらたきを作ってみました。 ...
ダイエット

自家製豆乳ヨーグルトの作り方!土鍋で簡単♪賞味期限は?

市販の豆乳ヨーグルトって買うとちょっとお高めですよね?自家製豆乳ヨーグルトを土鍋で手作りしてみました!最近ハマっているファスティング。ダイエット効果だけでなく、なんだか体が軽くなった!集中力もアップして仕事にも◎そんなファスティングドリンクにも使える☆土鍋で簡単♪気になる賞味期限は?
ダイエット

豆乳ヨーグルトでファスティングドリンクを手作りしよう!

豆乳ヨーグルトでファスティングドリンクを手作りしよう!フルーツ豆乳ファスティングドリンクのレシピです。ビタミン、ミネラル、大豆のたんぱく質やヨーグルトの乳酸菌などがこの1杯で摂取できます。作り方は簡単☆ レシピは以下参照ください↓材料豆乳ヨ...
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