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人生の目的を見失う原因とは?わからない人必見!対処法をご紹介します

健康・メンタルケア

皆さんは今の自分の人生に満足していますか?

満足していている人もいれば、挫折をしてしまって満足いかない人生を送っているという人もいるのではないでしょうか?

人生とは人それぞれ違うものであり、目的もそれぞれ異なります

 

人生の目標がわからなくなった時、どのような事をすればよいのでしょうか?

 

人生の目的が【わからない・見失う】原因とは?

何かをきっかけに人生の目的がわからなくなる人や、子供の頃から目的・目標がなかったという人もいるかと思います。

そもそも、なぜ自分の人生なのに目的がわからなくなってしまうのでしょうか?

 

人生の目的がわからくなる理由

過去に辛い事があった

過去に辛い出来事があったりすると、そのトラウマからネガティブな思考になってしまう事が多いです。

その為、物事を悲観的に捉えてしまい、人生の目的だけではなく生きる意味もわからなくなってしまう事があります。

 

人生は確かに喜びに満ちる事もあれば何かを失う事もあります。

しかし身近な人などを失うとなればなかなか立ち直れず、悲観的になってしまい、人生の目的がわからなくなってしまう事があるようです。

 

孤独になるのが怖い

原因の一つとして、孤独になるのが怖いというのがあります。

あまり関係なさそうに感じますが、人生の目的がわからない原因の中でも上位に入る要因です。

 

中には孤独の道を選ぶ人もいますが、ほとんどの人は孤独というものを恐れ、自分の本当にやりたい事でも避けようとします。

 

人は孤独になりたくないという極度な不安から、安定した人生を歩みがちです。

チャレンジ精神がないので、なかなか人生の目的が見つけられない状態になってしまいます。

 

何となく生きている

何となく仕事をしている、親に指図されて生きてきた、特に辛い事があった訳ではないけど、刺激がなくてつまらない、などというような悩みを抱えている人も中にはいます。

 

自分で自分の事を決める事が出来ず、当たり障りのない生き方をしてきて「自由」というものを知りません。

 

自由を知らない為に何をやって良いかがわからず、人生の目的がわからないようです。

 

自分の人生がわからないのは、環境であったり性格が密接して関わってきます。しかしなかなかそれを克服する事が出来ず、今に至るという人も多いでしょう。

 

次はそういったわからないをどうすれば良いかの対処法をご紹介します。

 

人生の目的が【わからない・見失う】時の対処法

自分の人生の目的がわからなくなったら、これから何をしたら良いかもわからなくなってしまう事が多いですよね。

そのような時はどのような対処をしたら良いのでしょうか。

 

人生とはなんのため?という方の対処法

一旦立ち止まる

何事もそうですが周りが見えなくなったり、不安になったりしたらまずは一旦立ち止まってみましょう

必要であれば十分な休息を取り、何に不安を抱いているのかをもう一度見つめ直してみるのも良いでしょう。

 

心身が弱っていると物事が滞りやすくなります。

体が危険信号を発している時は無理をせず、まずはしっかりと休息を取りましょう。

 

一歩踏み出してみる

休息を取り、頭が少しクリアになったら一歩だけで良いので踏み出してみましょう。

仕事に戻るなどの意味ではなく、趣味など興味がある事で良いので行動をしてみるという事が大切です。

 

スポーツをしたり、音楽を聴いたり作曲したりと、仕事ではない興味がある事をする事によって、それをヒントに目的が見つかる場合もあります。

 

人生の目的がわからないからがむしゃらに行動をするという事ではなく、頭も身体もリフレッシュしる為に休息を取ったほうが良い場合もあります。

疲れが取れたなら行動に移してみましょう。

 

そもそも目的とは何を指すの?

先に人生の目的という表記をしていますが、そもそも目的とは何を指しているのでしょうか?似たような言葉「目標」と合わせてご紹介します。

 

目的とは?

目標より先に決めておくべきは「目的」です。

目的は最終的にどのような状態でありたいか、つまりどのようなゴールでありたいかというような状態を指します。

 

曖昧な目的ではなく、きちんと「これをやり遂げたい!」というような目的を立てる必要性があります。

 

目標とは?

目標は目的より小さなもの、大きな目的を達成する為に必要な途中にあるポイントです。

 

勉強で例えると「一日○ベージやる」が目標で、「志望校に合格する」が目的になります。

 

目的を達成させる為の小さな目標といえるでしょう。

 

目的も必要ですが、目標も目的を達成する為にあたって必要です。

漠然と目的を決めたら、それを達成させる為の目標設定もしっかり行いましょう。

 

人生とはなんのため?目的を見失った時の原因と対処法|まとめ

いかがでしたか?

人生の目的と聞くと壮大なイメージがあると思いますが、必ずしもそうとは限りません。

 

人によって人生の尺も違うので、価値観も異なります。

しかし大の大人になっても人生の目的がわからない人はたくさんいます。

 

もし人生の目的がわからなくなったら、一度立ち止まって考えてみてください。

 

そうする事で何か人生のヒントが見つかるかも知れません。

 

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