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豆乳ヨーグルトでファスティングドリンクを手作りしよう!

豆乳ヨーグルトでファスティングドリンクを手作りしよう! ダイエット

豆乳ヨーグルトでファスティングドリンクを手作りしよう!

フルーツ豆乳ファスティングドリンクのレシピです。

ビタミン、ミネラル、大豆のたんぱく質やヨーグルトの乳酸菌などがこの1杯で摂取できます。

作り方は簡単☆ レシピは以下参照ください↓

材料

  • 豆乳ヨーグルト・・・100g

※計るのが面倒であれば大さじ6〜7で

  • 水・・・50ml
  • お好みのフルーツ・・・適量

※りんご、バナナなど

作り方

すべての材料をミキサーにかけるだけ。

今回はバナナを使ってつくってみました☆

豆乳ヨーグルトでファスティングドリンクを手作りしよう!

※画像は倍量で作っています。

ポイント

※果物は季節のものなど、新鮮なものを使いましょう。

豆乳ヨーグルトの作り方はこちらを参照

自家製豆乳ヨーグルトの作り方

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