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美容・デリケートケア

白髪を改善する食べ物【3選】!抜いたら増えるって本当?原因もあわせてご紹介

鏡を見ていて、ふと白髪を見つけてしまったときってすごくショックですよね。まだ白髪染めをするほどの本数ではない場合、どうすればいいか迷ってしまいます。なんとかこれ以上白髪を増やさないために、できることはあるのでしょうか?この記事では、白髪の原因や、白髪を改善できる食べ物などについてお伝えします。
ダイエット

【解説】ダイエットでプロテインを飲むと痩せる理由は?効果的な飲み方と選び方についてご紹介します

プロテインというと、ボディビルダーの方が飲むものというイメージを持ってる方が多いかもしれませんが、実はプロテインを飲むことでダイエット効果がアップするんです。もちろん、女性にもオススメです。この記事では、ダイエットに効果的なプロテインの飲み方や、選び方について説明します。
生活の知識・役立ち情報

共働き夫婦【必見】平日ごはんはどうするのがベスト?週末の作り置きで楽しちゃおう!

共働きで夫婦2人暮らしをされているみなさんは、平日のごはんの準備をどうされていますか?毎日仕事が終わってから献立を考え、買い出しや料理をするのはとても大変です。そんな平日のごはんの準備を楽にするためには、週末の作り置きがオススメです。この記事では作り置きのメリットや長く続けるためのポイントをご紹介。
恋愛・人間関係

恋とは何?【解説】恋と愛の違いや定義についてご紹介します!ドキドキするのは恋?悩める女子必見

突然ですが、皆さんは恋をしていますか?もちろんしている!という人から、長い間ご無沙汰しているという人もいるのではないでしょうか。しかし、そもそも恋愛感情がわからない、恋がどういうものかわからないという人も、恋愛離れが進んできている今、とても増えてきています。今回は恋とは何かを解説していきます。
アウトドア

庭でバーベキューの煙対策!挨拶しておかないと迷惑?近所からのクレームを防ぐ対処法

「バーベキューはキャンプ場・アウトドアでおこなうもの」と思われる方もいるかもしれませんが、ご自宅の庭でのんびりバーベキューもいいものですよ。今回は、庭でバーベキューの煙対策や、挨拶しておかないと迷惑なのかと近所からのクレームを防ぐ対処法などについてご紹介していきます。
美容・デリケートケア

キウイが美肌に効果抜群!朝・夜どちらに食べるべき?おすすめの食べ方と色による効果の違いも

美肌のためにフルーツを食べようと思っても、フルーツって皮を剥く手間が面倒で、なかなか習慣として続かないですよね。そんな方には、キウイがオススメです!キウイは栄養素が豊富で美肌効果はフルーツの中でもトップクラスです。この記事では、キウイの美肌効果や、夜に食べた方がいい理由について説明します。
風邪・ウイルス対策

【マスクの洗い方】使い捨てや布製は食器用(台所)洗剤・メイク落としは使える?簡単洗濯方法!

マスクはとても便利な道具です。子供たちの学校生活でも、マスクは必須です。いろいろな用途で「マスク」は使われ、今では私たちの生活の中で大切なものとなってきました。今回は、マスクの洗い方で使い捨てや布製は食器用(台所)洗剤やメイク落としは使えるのかや、簡単洗濯方法をご紹介します。
ダイエット

女性必見!【自宅】でできる筋トレメニューとは?ダイエットに最適な脚痩せメニューもご紹介

最近、ダイエット目的で筋トレを始める女性が増えていますね。筋トレは気になる部分を集中的に引き締めることができます。しかし、自宅で筋トレをしたいけど、何をすればいいかわからない、という方も多いのではないでしょうか。今回は女性にオススメの自宅でできるダイエット用の筋トレメニューをお伝えします。
メンタル・ヘルスケア

簡単【頭皮マッサージ】自宅で&自分でやる方法をご紹介します!その効果とは?

日頃から自分の頭皮の状態を意識していますか?頭皮のことはあまり気にしていない方も多いのではないでしょうか。年齢やストレス、疲れなどによって、頭皮はどんどん凝り固まってしまいます。そのままにしておくと、抜け毛や肌のたるみに繋がってしまうのです。今回は、自宅でできる頭皮のマッサージ方法についてご紹介。
メンタル・ヘルスケア

腸活で【美肌】になる食べ物とは?効果や美肌になる理由についてもご紹介します

最近、腸活という言葉をよく目にしませんか?腸活とは腸内環境を整えることを意味します。なんとなく健康の為の活動というイメージがあるかもしれませんが、実は腸活は美肌にもとても効果的なんです。腸活を実践して体の中からきれいなお肌を目指してみませんか?今回は、腸活と美肌の関係や腸活に効果的な食べ物について。
メイク

顔そりは女性こそオススメ!そのうれしい効果とメリットとは?理容室でプロの技を体験しよう!

顔そりと聞くと、どうしても男性用のサービスというイメージが強いですよね。実は最近、理容室やシェービング専門のサロンで顔そりをしてもらう方が増えています。プロの手による顔そりには、一体どんな効果があるのでしょうか。この記事では、女性にこそ顔そりがオススメな理由についてお伝えします。
美容・デリケートケア

パーソナルカラーって何?効果や診断方法は?イエベとブルベの違いも解説します!

で評判のコスメを買ったのに、なぜか自分の肌には浮いてしまったという経験はありませんか?それはもしかしたら、そのコスメがご自身のパーソナルカラーと合っていなかったからかもしれません。このパーソナルカラーとは、一体どういうものなのでしょうか。今回は、パーソナルカラーの概要やその効果などについてご紹介。
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